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28. Juli 2016 | Autor: Alice

Vegan Kampfsport- und FitnessFreak – Food & Training Diary

Alice, bloggt über Kampfsport, Krafttraining und vegane Fitnessernährung.

Vegan Kampfsport und FitnessFreak, Alice
Vegan Kampfsport und FitnessFreak, Alice


1. Vorstellung Vegan  Kampfsport und Fitness Freak, Alice

2. Ergiebige Suppe / MMA / Frauenquote bei den Fußballhooligans

3. Ente gut, alles gut. Cheatday – das ging schnell

4. Zugenommen – Cheatday war eine Schnapsidee / Austausch zwischen Kampfkünsten / Makronährstoffe berechnen

5. Veganes Hühnchen und Hammel aus dem Asiashop / Mehr Power im Kampfsport

6. Es ist nie zu spät, für den Kampfsport / Vegane Ente bringt mich aus dem Konzept

7. Kreuzheben / Bestellung bei Vegan Fitness & Foods / Wenn vegane Produkte (Cordon bleu, Schnitzel, Salami, Wurst, …) schlecht sind / Makronährstoffe über dem Limit

8. Hochs und Tiefs im Kampfsport – lasst Euch nicht entmutigen!

9. Abnehmen – der Spiegel zählt, nicht die Waage / Kampfsport: Das Gym finden, das zu einem passt

10. Der Vorteil von Frauen bei einem tätlichen Angriff /  Knetgummiwurstsuppe /  Trainieren zu Hause

11. Cheatday heißt nicht, sich maßlos vollzufressen / Vorliebe für gesundes Essen / Ramaden 

12. Vegan Fitness unterwegs / Essen bei Bekannten / Dürre Fitnessladys?

13. Suplements und Fitnessfood im Reisegepäck / Trainieren unterwegs

14. Vegan Fitness in der Klinik


15. Rumliegen und Fressen

16. Fitnessladys und Beziehungen

17. Suppen und Salate / no carb, low carb - Ernährung Sportpause

18. Abgenommen trotz Nichtstun – wahrscheinlich nur Wasser und Muskelmasse

19. Suplements während der Sportpause / L-Glutamin bei Verletzungen und nach Operationen

20. Erstes Training nach der OP

21. Erstes Training bei den Ladys

22. Endlich wieder MMA!

23. Zweites Probetraining

24. Selbstverteidigung und Kampfsport im gleichen Gym

25. Wenn Männer nicht mit Frauen trainieren wollen

26. Ein Mann kennt keinen Schmerz

27. Kampfsport / Selbstverteidigung - lasche Unterrichtung von Frauen kann lebensgefährlich sein, auch für Dritte

28. Ohne Geschlechtsumwandlung kein richtiges Training für Frauen

29. Der Psycho im Gym

30. Fitness und lange Haare

31. Der Weg war wieder umsonst

32. Entschuldige, ich greife Dich nicht an: Du bist nicht meine Gewichtsklasse

33. Frauen im Kampfsport - Profi oder Loser

34. Respekt vor anderen

35. Wieso vegan?

36. Wertigkeit von veganem Protein