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30. Juli 2016 | Autor: Alice

Ente gut, alles gut

20.07.2016 –  Food & Training Diary von vegan Kampfsport und FitnessFreak, Alice 

Entenstücke und Gemüse vegan / Alice
Entenstücke und Gemüse vegan / Alice

War heute unterwegs und bin im Asiashop vorbeigekommen. Ich brauchte Sojasauce und konnte nicht wiederstehen, auch noch Vleisch zu kaufen. Das heißt, "Ente", "Huhn" und "Hammel", alles vegan – aus Soja und Weizeneiweiß hergestllt. Die Dinger haben Superwerte, bis auf die Entenstücke, die sind nicht gekennzeichnet. Dabei sind die am leckersten. Da ich unbedingt Entenstücke essen wollte und sie nicht berechnen kann, habe ich den heutigen Tag zum Cheatday erklärt. Dabei wollte ich erst nach zwei Wochen und nicht schon nach einem Tag cheaten. Asche über mein Haupt. Ne, Alice, so wird das nichts. Ab morgen wird wieder gerechnet! Dafür war die untierische Ente sehr lecker. Ente gut, alles gut.

Heute habe ich nicht trainiert. Ich hatte frei (auch von der Arbeit) und war mit Freunden im Park. Ich arbeite in 12-Stunden-Schichten und habe dafür öfters drei Tage am Stück frei. Dazu habe ich einen Nebenjob bei freier Einteilung im Homeoffice.

Bis bald! Stay strong!
Eure Alice

Hier geht zum nächsten Beitrag: Zugenommen – Cheatday war eine Schnapsidee / Austausch zwischen Kampfkünsten / Makronährstoffe berechnen

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